Τρώτε πρωινό και κολατσιό; Δεν θα παχύνετε!
Τα συχνά γεύματα, σύμφωνα με νέα έρευνα, μειώνουν τις πιθανότητες στα παιδιά, ώστε να γίνουν υπέρβαρα.
Η έρευνα από το Γιέλ, αφορά κυρίως την λήψη πρωινού και κολατσιού, την ώρα του σχολείου.
Όπως αποδείχτηκε από την μελέτη, επικεφαλής της οποίας ήταν η καθηγήτρια Τζινέτ Ικόβικς, τα παιδιά που δεν έτρωγαν πρωινό και κολατσιό είχαν μεγαλύτερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα, καθώς έτρωγαν περισσότερο τις μεσημεριανές και απογευματινές ώρες.
Όσον αφορά τη σχέση πρωινού και βάρους, η μελέτη μας δείχνει ότι δύο πρωινά είναι καλύτερα από κανένα» ανέφερε η καθηγήτρια.
Στην έρευνα συμμετείχαν 600 μαθητές, ενώ έχει αποδειχτεί πως τα στοιχεία αφορούν και τους ενήλικες, καθώς όσοι τρώνε πρωινό, συνήθως δεν τρώνε μεγάλες ποσότητες φαγητού κατά την διάρκεια της ημέρας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου